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感冒醫學術語稱為上呼吸道感染，指的是從鼻部到環狀軟骨，就是氣管環狀軟骨以上位置被病原微生物感染后形成的病癥，感冒與其它感染性疾病都較類似。人體的免疫系統存在保護機制可以防止微生物感染到人體，當人體在正常的免疫功能狀態下，比如正常的營養狀態、心情，或者正常作息，沒有勞累、酗酒、著涼等，免疫系統正常一般不會感冒。 但如果出現了相反的情況，比如勞累、酗酒，心情較抑郁，或者作息不規律、營養不均衡、缺乏運動等，免疫系統的功能就會發生紊亂，進入人體內的病毒和細菌不會被免疫系統清除，就會留在呼吸道大量繁殖、生長，甚至進入人體進行侵害破壞正常組織形成感冒癥狀。預防感冒很簡單，保持良好的心情、均衡營養、規律作息、適當運動，就可以讓免疫系統處于正常狀態，感冒就不會再發生。