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牙齦爛的原因如下：1、食物嵌塞：由于長期反復的食物嵌塞而導致牙齦炎，因此引起牙齦糜爛；2、創傷因素：比如吃了很燙的食物、油炸食物，或者很尖銳的食物，比如有刺或者鋒利的食物，有可能導致牙齦破潰劃破，而導致牙齦的糜爛和潰瘍；3、炎癥：有可能是由于患者身體上火，全身的炎癥狀態而導致牙齦糜爛等。此時需要根據患者口內牙齦爛的部位、大小、范圍等等，綜合進行相應的判斷。另外，可能還要結合患者近期的飲食以及生活習慣綜合判斷。如果是口腔炎癥以及相關的牙齒炎癥所造成，需要進行抗炎對癥支持治療，并且對牙齒進行補牙、根管治療、沖洗上藥等，從而可以解決牙齦爛的問題。如果是體內上火因素所引起，需要多喝白開水，并且要口服去火的藥物和抗炎藥物，從而可以解決牙齦爛的問題。