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肩袖損傷為目前臨床常見的一種運動損傷，在年輕人中主要為運動創傷，大部分需要運動醫學醫師干預才能好。中老年患者的肩關節損傷主要是退變原因引起，可能日常生活小的動作即引起肩袖損傷。能不能好、多長時間能康復，需要專業醫生進行判斷，大部分情況下需要結合核磁看肩袖損傷程度，具體如下： 1、如果肩袖沒有明顯撕裂，只是挫傷、水腫或退變，經過正規康復治療輔以藥物治療，必要時進行關節腔注射，一般1-3個月疼痛可以明顯緩解； 2、如果肩袖明顯撕裂，甚至全層撕裂，一般難以自行緩解，多數需進行肩關節鏡手術修復肩袖損傷。手術后正規康復治療，一般3-6個月疼痛等癥狀可明顯緩解。