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如果缺氧，人體就會受到影響，活動時會覺得疲勞、乏力，思考時會覺得腦子不夠用，甚至突然站起來會感覺到頭暈，尤其到了高原會出現更多的高原反應，在運動時力不從心。因此，缺氧對人體的危害比較大。血氧低肯定對身體有危害，因為人的每個細胞都在代謝，做每個動作，哪怕思維在轉動、腦子在轉動，都需要氧氣給身體提供能量。最重要的是心、腦、腎這三個器官，對缺氧尤其敏感，所以在缺氧時如果增加心、腦、腎的消耗，可能會導致局部臟腑細胞的衰減或凋亡。心臟缺氧時會出現心肌的缺血壞死，大腦缺氧時會出現腦細胞的凋亡或者衰減。腎臟缺氧會導致腎功能不好或者出現腎衰。在這種情況下，知道缺氧，就不要過度地做耗氧運動，要及早解除原因，多數缺氧都是因為肺部病變造成。如果是炎癥引起，多數都是急性缺氧，這時要積極治療炎癥，適當吸一些氧幫助炎癥盡快好轉，減輕缺氧的危害，非常有必要。