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腰椎間盤突出的患者主要表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛，強(qiáng)調(diào)腰椎間盤突出以后患者要臥床休息，因為確實在臥位的體位下，椎間盤所承受的負(fù)擔(dān)最小。但是事情總是有兩面性，絕對臥床沒有活動，將對關(guān)節(jié)、肌肉不利，因為關(guān)節(jié)、肌肉總是需要通過活動來保持狀態(tài)、肌肉活力。 臨床發(fā)現(xiàn)絕對臥床1周后，腰部深層的穩(wěn)定腰椎的肌肉會發(fā)生明顯的萎縮。雖然疼痛有所緩解，但是往往會對遠(yuǎn)期的恢復(fù)、康復(fù)效果的穩(wěn)定性產(chǎn)生不利影響，并且會導(dǎo)致慢性腰痛。所以腰椎間盤突出癥的患者如果臥床休息，一般在急性期臥床不能超過1周。即使臥床，也要強(qiáng)調(diào)在床上進(jìn)行肌肉的收縮運(yùn)動，保持一定程度的運(yùn)動，使肌肉始終處于被激活的狀態(tài)，避免萎縮。然后在能夠下地行走、活動的時候，鼓勵其盡可能多活動。 實際上發(fā)現(xiàn)活動與絕對臥床，對于同樣的腰椎間盤突出癥患者，活動的一組患者的遠(yuǎn)期療效，包括近期恢復(fù)的速度，都要比絕對臥床的一組理想。所以在治療腰椎間盤突出癥的時候，原則是少臥床、多運(yùn)動，這是非常重要的原則，也是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的動靜結(jié)合的原則。運(yùn)動在整個脊柱的恢復(fù)過程中，修復(fù)運(yùn)動損傷的過程中非常重要。并不是臥床后就恢復(fù)得快，也許近期疼痛緩解比較快，但是從長期角度而言，對于保持脊柱的穩(wěn)定性非常不利。