欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

小腿酸痛、脹疼，一般是由于小腿腓腸肌的肌筋膜炎癥，或者是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等所導致的神經源性疼痛，也可能是由于下肢靜脈曲張、靜脈瓣關閉不全所導致的靜脈血淤積所致疼痛。小腿酸痛、脹痛的病因比較多，一定要根據病因選擇合適的治療方法。大部分情況下，是由于無菌性炎癥所導致，要避免過度損傷腓腸肌，不要長時間爬樓、爬山，或者頻繁地下蹲、起跳等，減少小腿腓腸肌的撕裂。還要注意適當補鈣和維生素D，避免抽筋，減少肌纖維撕裂?？梢栽谛⊥群蠓劫N敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，有效改善癥狀。也可以每天晚上用40℃左右溫熱水浸泡雙側足踝關節，促進下肢血液循環，避免血液淤積，有助于活血化瘀。疼痛比較明顯的時候，可以適當地口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。根據自身的胃腸道情況，適當選擇一種藥物飯后口服，可以起到很好的抗炎作用。同時要注重功能鍛煉，每天進行康復訓練非常重要，可以做小腿的空中自行車或反復屈伸膝關節，通過免負重訓練，使腿部肌肉的力量增加，避免出現關節肌肉的萎縮和關節僵硬，使炎癥逐漸消退。