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鍛煉是健康的生活方式的一部分，也是有效保護(hù)腦血管的一種方式，但單純的鍛煉無法治愈腦供血不足。首先要找到適當(dāng)?shù)男问郊皬?qiáng)度，進(jìn)行規(guī)律有效的鍛煉。對(duì)于合并有心臟疾病或者是腦血管狹窄的病人，一定要選取的適當(dāng)方式，避免過度疲勞導(dǎo)致腦血管病發(fā)生。 健康的生活方式除鍛煉之外，還包括飲食、低鹽低脂飲食，要保持良好的情緒、睡眠規(guī)律、避免熬夜、緊張，以及不良的生活方式飲酒、吸煙等。 如果是本身有基礎(chǔ)性血管疾病的患者，還要堅(jiān)持進(jìn)行長(zhǎng)期藥物治療，進(jìn)行預(yù)防腦血管病，同時(shí)還要進(jìn)行定期的篩查，有效的監(jiān)控血管情況和控制危險(xiǎn)因素。