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左側(cè)腰疼必須區(qū)分病因，具體質(zhì)量方法如下： 1、泌尿系結(jié)石或腎結(jié)石患者，必須到專業(yè)泌尿科進(jìn)行治療； 2、急性腰扭傷又稱為小關(guān)節(jié)紊亂或小關(guān)節(jié)交鎖，患者可進(jìn)行對(duì)癥治療，必須保持臥床休息。一般選擇手指按下后床墊下陷1/3的硬板床，同時(shí)服用非甾體類消炎止痛藥物，如芬必得、乙哌立松等，也可局部外用消炎止痛類膏藥，或口服緩解肌肉僵硬疲勞的藥物，如乙哌立松等； 3、腰肌勞損患者可通過(guò)理療、熱敷等治療，在疼痛緩解后的康復(fù)期進(jìn)行腰背肌鍛煉，如背伸運(yùn)動(dòng)，也可進(jìn)行專科的腰背肌鍛煉，如小燕飛等。