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精子成活率低可以多吃貝類(lèi)、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟。由于上述食物中含有較高的鋅和硒元素，對(duì)于改善睪丸生精上皮功能具有明顯促進(jìn)作用，可以明顯提高精子成活率、活動(dòng)率。精子成活率是指每滴精液中，如每毫升精液中含有精子的百分比，存活精子的百分比占80%-90%以上，如精子成活率＜60%時(shí)常影響男性生育功能。精子成活率低還可以多吃堅(jiān)果、豆腐及鱔魚(yú)和生蠔等。由于上述食物中富含精氨酸，可以促進(jìn)睪丸生精上皮功能，促進(jìn)睪酮生成，對(duì)于生育功能有明顯提高作用，可以明顯提高精子成活率，改善精子活動(dòng)率。精子成活率低還可以多吃堅(jiān)果，多吃番茄紅素和多種維生素，由于維生素E具有促進(jìn)精子生成作用，也可以改善精子成活率。