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心理焦慮其實(shí)是人的一種情緒上的反應(yīng)。人在心里焦慮的時(shí)候會(huì)引起相關(guān)反應(yīng)。 第一就會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，這時(shí)候焦慮就會(huì)有惴惴不安或忐忑不安的情緒。焦慮可能還會(huì)引起來(lái)交感神經(jīng)的興奮，比如呼吸加快、心率增快、血壓增高。同時(shí)在焦慮情緒的時(shí)候，有時(shí)候還會(huì)有出汗反應(yīng)。 焦慮反應(yīng)還有一些行為反應(yīng)，比如人在焦慮的時(shí)候會(huì)有來(lái)回踱步。所以心理焦慮其實(shí)就是在遇見(jiàn)應(yīng)激事件時(shí)，通過(guò)這種反應(yīng)讓自己對(duì)應(yīng)激事件的緊張程度提高，在緊張程度提高的情況下，對(duì)這些事件的反應(yīng)其實(shí)是提高事件的反應(yīng)能力。 心理焦慮我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)，2010年新財(cái)經(jīng)雜志就報(bào)道全民進(jìn)入焦慮時(shí)代。其實(shí)焦慮并不可怕，而是現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏增快的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的正常情緒反應(yīng)。