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患了腰椎間盤突出癥以后，要到正規醫院的康復科進行系統的康復治療，包括物理治療就是理療，同時也包括運動療法以及一些正骨復位的手法。另外還有一些中醫的傳統治療方法，包括針灸、艾灸，中藥熏蒸、中藥溻漬，效果都會非常良好。運動療法是非常關鍵的一種治療方法，可以通過腰椎核心肌群的訓練，同時通過腰椎的本體感覺訓練，改善腰椎的穩定度，讓腰椎更加的穩定，從而不容易影響到神經根，避免產生神經根的癥狀，對椎間盤突出的治療效果非常明顯。核心肌群的訓練，除了可以自身進行一些運動外，在康復科可以借助于設備，進行一些懸吊運動和壓力反饋治療儀的訓練，這些設備都能夠非常好地幫助激活核心肌群，達到鍛煉核心肌群、治療腰椎間盤突出的作用。