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上火出現(xiàn)痘痘后，多數(shù)人的第一反應(yīng)是用手去擠痘痘，或者盲目使用帶有過(guò)多香料的洗面奶或化妝品去清洗，或者遮蓋痘痘，殊不知這些舉動(dòng)會(huì)刺激痘痘越來(lái)越多，還可能留有瘢痕。上火起痘以后，有以下方法可以快速清除：1、皮膚清潔：建議要保持皮膚的清潔，每天用溫水或溫和的潔面產(chǎn)品來(lái)清潔臉部，盡量避免使手觸摸臉部，以減少細(xì)菌感染；2、充足睡眠：要保持充足的睡眠；3、注意飲食：飲食應(yīng)多樣化。盡量避免食用油膩、辛辣刺激的食物，以及高糖和高脂的食品，如炸串、奶油蛋糕等。可以多吃西蘭花、芹菜、蘋果等蔬菜水果，增加纖維素和水分的攝入量，有助于緩解痘痘；4、藥物治療：如果以上方式不緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如服用京制牛黃解毒片，這個(gè)藥由21味中藥成份配伍而成，共同起到清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效，可以改善上火引起的痘痘。此外京制牛黃解毒片適用范圍非常廣泛，對(duì)于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈、口鼻生瘡、風(fēng)火牙痛、暴發(fā)火眼、咽喉疼痛、耳鳴腫痛、大便秘結(jié)、皮膚刺癢等癥狀，有一定的效果。