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外感風寒內傷濕滯的癥狀，主要體現在寒涼、陽氣不足上，具體如下：1、外感風寒：風邪夾帶寒邪侵犯身體，出現皮膚腠理的關閉，會出現惡寒、捂汗，由于陽氣被塞滯，還會出現肌肉的酸痛，中醫也稱為營衛不和，還會出現頭項的僵痛，脖頸后部硬、酸、不舒服，還會有打噴嚏、流鼻涕的癥狀。2、內傷濕滯：脾胃問題，感覺食欲呆滯、不想吃東西，尤其不想吃涼的，此時為內傷濕滯，導致脾胃的陽氣運化不好，沒有食欲，甚至會有惡心、嘔吐、痰涎，胃腸道方面還會有便溏，或者感覺小腹發涼，或者經常想拉肚子的感覺，這種情況下出現大便，不一定是稀水便，而是比較黏滯的狀態，但是因為沒有熱象，所以不會有發燒、大便干結、黏膩便血等，都是偏寒性的表現。