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如果下蹲時間過長，比如蹲坑解大便或者蹲下完成一些任務，時間過長后站立的時候會造成頭暈、目眩，嚴重的甚至會引起短暫的意識喪失。這是因為蹲著的情況下，由于腹壓增高，地心的吸引力和血管彎曲，造成大量的血液淤滯在下肢，由于心臟、下肢和頭腦之間的距離短，供血還沒有任何問題。但是突然站立時，由于地心的引力和負壓減輕，會造成血流不能及時地回經心臟，供給大腦，造成短暫的腦供血不足。 這種情況對年輕人而言沒有大礙，但是對于中老年人而言非常危險，很容易誘發心肌梗死和腦供血不足、腦梗死的情況。因此提倡蹲的時間過久站立時一定要扶著可依賴的一些物體，比如墻、柜子、椅子等，慢慢地站立，逐漸地站起來，就可以避免突然站立造成頭暈的發生。