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排卵后14天月經(jīng)來(lái)潮，這也是平時(shí)計(jì)算排卵日，來(lái)指導(dǎo)懷孕的方法。計(jì)算排卵日還能夠計(jì)算安全期，指導(dǎo)人們采用安全期避孕的方法。排卵日是在月經(jīng)來(lái)潮前14天排卵，也就是排卵以后14天月經(jīng)來(lái)潮。所以排卵日，就是下次月經(jīng)來(lái)潮前14天。排卵日對(duì)個(gè)人要求比較高，要明確下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間，對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的人并不難，比如月經(jīng)一個(gè)月一次，有的人是28天，有的是35天，時(shí)間比較準(zhǔn)確，自己知道下次月經(jīng)應(yīng)該是哪天來(lái)潮，這樣就能明確排卵日。但對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的人，下次月經(jīng)來(lái)潮不確定，就沒(méi)有沒(méi)有辦法計(jì)算自己的排卵日。