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推拿預防感冒主要還是從增強人體抵抗力，激發人體的陽氣，提升加強抵御外界侵襲的能力，具體操作的手法包括： 1、喉結下方有一個凹陷，叫天突穴，手指放到凹陷里進行揉法，一般是揉50次左右； 2、肺經上的穴，鎖骨下方有一個中府、云穴等，可以用食指點按，每個穴位按20-30次； 3、可以點風池穴，風池穴位在后腦勺，操作的時候用兩個手的拇指頂牢穴位，會有明顯的酸脹感，按揉20-30次； 4、迎香穴，在鼻鼻翼的旁開處用兩個的食指按揉。 5、太陽穴，即眉毛和眼睛兩條線交界的地方，按的時候也有明顯的酸脹感，此手法也可以預防感冒。