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對于身體發(fā)冷的情況，要先看是什么因素導(dǎo)致身體發(fā)冷，再采取治療措施。一般有生理性因素，也有病理性的因素，具體分析如下：一、生理性因素：對于生理性的因素造成的身體發(fā)冷，一般去除基本原因就能夠改善，例如冬天長時間在戶外運動，穿著衣服過于單薄，改善周圍的環(huán)境或者在室內(nèi)取暖，穿著厚實的衣服，能夠避免這種情況。另外，過度減肥，攝入的食物過少，也容易出現(xiàn)身體發(fā)冷，適當增加一些含熱量相對較高的食物，比如蛋白質(zhì)、脂肪類含量多的，如豬肉、牛肉、羊肉、肉湯、海鮮類食物、牛奶、羊奶等，能夠改善因為生理因素或者飲食因素造成的身體發(fā)冷的情況。二、病理性因素：1、發(fā)熱：患者出現(xiàn)不同程度發(fā)熱的情況下，有可能造成身體發(fā)冷的癥狀，此時需要對患者進行體溫監(jiān)測。如果體溫上升，必須到發(fā)熱門診就診，查明導(dǎo)致發(fā)熱的原因，根據(jù)患者的情況，如應(yīng)用物理降溫、退熱藥等措施，能夠改善癥狀；2、甲狀腺功能減退：如果患者是因為一些內(nèi)分泌疾病，例如出現(xiàn)甲狀腺功能減退而導(dǎo)致身體發(fā)冷，通過服用藥物來糾正甲狀腺功能，例如優(yōu)甲樂(左甲狀腺素鈉片)等，也能夠緩解身體發(fā)冷的情況。總之，要根據(jù)導(dǎo)致身體發(fā)冷的原因，再根據(jù)患者的情況調(diào)整食物、藥物、生活方式等。