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每天打多少嗝才正常，要根據具體的情況決定。偶爾出現吃多了東西，吃了不容易消化或者過于生冷刺激的食物，引起的打嗝是正常的情況。但是如果長時間頻繁打嗝，就可能有其他的疾病，如消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等，都可能會引起這樣的情況。打嗝是膈肌出現陣發性和痙攣性收縮所致。在胸腔和腹腔之間有一個帽狀的肌肉膜，稱為膈肌，膈肌將胸腔和腹腔分隔開，膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以后，大腦會發出指令引起打嗝。最常見的打嗝是由消化不良或者慢性胃炎、胃潰瘍等所引起，但是偶爾因為吃了著涼或者是刺激性的食物以及過于油膩不易消化的食物，也會引起打嗝的情況。在平時的飲食中要注意多喝水，吃清淡容易消化的食物，少吃油膩生冷以及辛辣刺激性食物，規律飲食，并且吃飯時要細嚼慢咽。