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大姨媽即月經，建議女性朋友在來月經的時候不要做一些劇烈活動。有些劇烈活動會引起子宮收縮，增加子宮的血液循環，可能會造成月經量過多，有時還會引起月經不調、經期延長等。如果造成了子宮收縮，可能會發生經血倒流，就是宮腔內的經血倒流到盆腔內。在經血倒流的過程中，一些子宮內膜隨之也流到盆腔內，現在發現子宮內膜異位癥的發生可能和經血倒流有密切關系。所以在來月經的時候，過度地劇烈活動，致使經血倒流，可能引起子宮內膜異位癥的發生，包括巧克力囊腫、盆腔子宮內膜異位癥等。建議女性在來月經的時候不要做劇烈活動，可以適當做一些比較輕微的活動，如散步、慢跑等，根據自己的具體情況來定。