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精子有果凍顆粒，是正常的現象，可能與性生活少、排精少、精囊液過多，使得精液變得比較黏稠有關系。精液射出后有一定的液化時間，就是在一定時間內，可能慢慢會變成液態，此時才可能會實現受孕。所以，精液有果凍顆粒是正常現象，并不代表精液質量就不好。要評估男性的精液質量有無問題，一般要做精液常規檢查，看精液量、液化時間、pH值、精子密度、活力形態，另外也可以看有無白細胞感染等，通過此類指標來判斷男性的精液質量有無問題。根據WHO第五版的標準，正常男性的精液首先量超過1.5ml、液化時間不超過60min、精子密度每ml應該超過1500萬、前向運動的精子比例超過32%、正常形態的精子超過4%，精液中沒有過多的白細胞、沒有感染。男性要實現受孕，一般要有一個相對比較好的精液質量。當然并不是精液指標完全都要正常才能懷孕，有時精液指標稍差也可以懷孕，需要增加性生活的頻率。另外，懷孕其實也是要有一些機會存在。總之，提高男性精液質量，有可能會增加受孕的機會。精子有果凍顆粒是一種常見現象，并不代表精液有問題。