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對(duì)大多數(shù)女孩而言，15-16歲生長(zhǎng)發(fā)育基本停止，主要取決于女孩的月經(jīng)初潮，就是青春期發(fā)育。女孩青春期一旦初潮來(lái)后，大概在1年左右，最多到1年半，性腺軸逐漸開(kāi)始完善。一旦完善后，雌激素水平達(dá)到成人水平，就會(huì)非常好得促進(jìn)骨骺閉合，如果想長(zhǎng)個(gè)會(huì)比較困難。對(duì)于大多數(shù)女孩而言，如果8-9歲來(lái)月經(jīng)，經(jīng)過(guò)差不多3-4年，13-14歲時(shí)正常發(fā)育停止。有部分女孩可能屬于晚發(fā)育，如11-12歲來(lái)月經(jīng)，到14-15歲發(fā)育就已經(jīng)停止。所以大多數(shù)女孩15-16歲基本停止長(zhǎng)個(gè)，因?yàn)槠湫韵佥S已經(jīng)很完善，長(zhǎng)骨的干骺端骨骺閉合。如果想改善終身高，或者是把終身高拉起來(lái)，應(yīng)該越早發(fā)現(xiàn)越好。或者努力一定要在青春期前，是女孩來(lái)月經(jīng)前，如果越晚來(lái)月經(jīng)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育越有利。