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五十肩可以自愈，五十肩是民間俗稱，又稱為肩周炎，肩周炎是自限性疾病，自愈時(shí)間是1-2年，絕大部分患者都會(huì)自愈。肩周炎實(shí)際上叫做凍結(jié)肩，打個(gè)比方，就像冰，在肩關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、軟組織、韌帶結(jié)冰，引起關(guān)節(jié)囊攣縮凍住。凍住之后，不止自己抬不上去，別人幫忙也抬不上去，多方位活動(dòng)受限、功能喪失，如往前面、側(cè)舉、往后伸、背手都不可以，這是肩周炎的特點(diǎn)。因?yàn)檫@是一個(gè)自限性疾病，什么也不做，1-2年之內(nèi)也會(huì)好。如果自愈期間積極主動(dòng)治療、鍛煉，如中醫(yī)針灸、手法、按摩、中藥等加上正確的鍛煉方法，會(huì)縮短病程，好得更快，從而提高生活質(zhì)量。