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血糖受損在早期沒有達到糖尿病診斷標準前，或者早期發現糖尿病時可以逆轉。通過飲食、運動，適當藥物干預可以恢復正常，但需要及時監測，長期堅持定期監測血糖，使各項指標保持在正常范圍，比如體重指數、血脂、血糖水平、糖化血紅蛋白等指標的監測。 保持正確的生活方式，規律作息，避免熬夜，不要過度勞累，不要看危險刺激的影視節目等，保持心態平和，適當運動，使身體各項指標保持在正常范圍，就可以及時逆轉糖尿病和血糖升高情況，恢復胰島功能。在早期飲食非常重要，需要控制好飲食，控制飲食主要避免進食高糖、高脂食物，口味要清淡，避免進食過多鹽分，保持健康飲食，就可以逆轉血糖。