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剖腹產(chǎn)后多長時間能夠進(jìn)行凱格爾運(yùn)動因人而異，具體如下：1、大多女性進(jìn)行剖腹產(chǎn)術(shù)后約3-4天開始逐步恢復(fù)下床行走，逐步過渡到正常飲食。通常剖腹產(chǎn)術(shù)約6周左右進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)后復(fù)查，此時如無任何不適癥狀、切口愈合良好、陰道不再出血、無任何腹痛，建議產(chǎn)婦應(yīng)盡早開始進(jìn)行凱格爾運(yùn)動。凱格爾運(yùn)動通常借用于類似于大便、小便，突然收緊、提肛，收縮陰道進(jìn)行主動的骨骼肌訓(xùn)練幫助女性恢復(fù)盆底肌肉損傷；2、如產(chǎn)后產(chǎn)婦虛弱，涉及到出血過多，甚至疊加有感染因素存在，可在剖腹產(chǎn)術(shù)后1-2周，仍處于身體逐步復(fù)原階段。產(chǎn)婦會有諸多不適主訴，如腹部不適感，此時不必強(qiáng)求自己過早進(jìn)行凱格爾運(yùn)動。