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打完羽毛球屁股疼是怎么回事
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參與醫生

打完羽毛球屁股疼,可能和多種原因有關,具體如下:1、過度活動:多數是由于過度活動以后,局部的肌肉、肌腱、韌帶、筋膜,這些組織產生輕度的損傷或外傷,造成臀部結構滲出炎性因子,刺激神經產生疼痛。還有過度活動以后,肌肉內能量代謝過程當中,產生代謝不完全的產物,像乳酸這類物質,刺激神經產生疼痛。羽毛球運動需要下肢過度的活動,像急速啟動、奔跑、急停、跳躍、左右側變相活動,這些都會對下肢、臀部肌肉,產生過多的負擔。特別是平時不怎么活動的人,偶爾活動一次,打羽毛球,可以產生臀部肌肉韌帶的損傷性炎癥。還有平時雖然經常運動,但是某一次運動過度,也可以造成損傷;2、準備不充分:運動前準備活動不夠充分,肌肉、肌腱韌帶沒有充分拉伸開,關節的活動也沒有靈活起來,這個時候運動的時候容易發生損傷;3、運動后沒有注意:另外運動以后,需要進行整理活動,促進代謝物質的清除掉,如果沒有做,也容易產生羽毛球運動以后的屁股疼。

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