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11歲來月經，一般屬于正常現象。青春期女孩的月經初潮年齡跨度一般在9-14歲，早到9歲，晚到14-15歲來月經，都可以認為是正常現象，偶爾也有延遲到15-16歲來月經。如果女孩在16歲之前能正常來初潮，一般沒明顯異常。但如果女孩16歲時還沒有來月經，建議到醫院進行相應檢查。月經初潮時間通常與遺傳因素、個人營養狀況及體質性因素有關。如果媽媽的月經初潮來得早，女兒月經初潮可能也會偏早，媽媽來得遲，女兒也會相應推遲。總體上，應在9-14歲出現月經初潮。部分特別胖的女孩可能會出現月經推遲的情況，建議維持合理體重，超重時要減重，減少進食較甜的飲食，還要保持一定量的室外運動，維持合理的體脂比例，有利于月經正常來潮和月經規律的建立。