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板藍根是一個藥物，并不是保健品，所以沒生病不能喝板藍根。板藍根實際是一種苦寒的藥物，歸心、胃經，主要是清熱解毒、涼血利咽的作用，可以治療外感發熱、溫病初起的咽喉腫痛、溫毒發斑、痄腮、丹毒、癰瘡腫毒等，所以板藍根是以清熱和解毒為主的藥物。板藍根畢竟是一個苦寒、清熱的藥物，如果正常人沒有上火、外邪等，長期服用苦寒性的藥物，會慢慢導致正氣受損，比如脾胃虛寒等。所以即使有病，身體不好，在體弱或體虛，沒有實火、熱邪的情況下，也不能服用板藍根。另外，脾胃虛寒的人也不能服用板藍根，以免導致脾胃更加不好。所以要想知道服用板藍根是否適合，建議還是到專業的醫生處做診斷，然后再決定是否服用板藍根。