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青春期女孩嗜睡的原因
- 青春期女孩嗜睡的原因
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 郭兮恒 主任醫師

青春期女孩出現白天嗜睡的情況,原因可能比較復雜,具體如下:1、一過性的白天嗜睡癥狀:與前一天或者前幾天睡眠質量不好可能有密切的關系,有的人晚間熬夜看手機或者玩游戲,就會造成夜間睡眠時間的絕對不足、睡眠質量下降,就可能會出現白天出現困倦嗜睡的現象;2、睡眠障礙:有些女孩存在睡眠障礙的問題,比如有長期慢性失眠的問題、夜里難以入睡,或者睡眠過程當中反復覺醒,這樣也會造成睡眠時間絕對的減少、睡眠質量下降,也容易出現白天困倦的現象;3、青春期心理變化:還有一些女孩有一些青春期的心理變化,比如情緒的一些變化,出現焦慮或者抑郁的現象。出現這種現象的女孩,夜間睡眠質量也會受到很大影響,也會出現夜間的不容易入睡,或者夜間的反復覺醒,相應的白天也會容易出現困倦、嗜睡、疲乏無力、對周圍的事物沒有興趣,或者容易發脾氣、易怒的現象。出現這樣的現象,一定要綜合分析近期的睡眠情況,特別是近一個月睡眠的情況,來查找引起白天嗜睡的原因,必要時到醫院行夜間的睡眠監測或者是動態的睡眠監測,來評估白天嗜睡的原因。如果女孩有嗜睡的問題,同時又有一些精神情緒方面的一些因素,還要考慮精神情緒因素對睡眠的影響,有些女孩沒有明確的原因出現白天嗜睡的情況,也要注意排除發作性睡病的可能性。

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