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剛得糖尿病通過減肥和運動是否可以逆轉，需要取決于目前的血糖水平。如果血糖不太高，通過控制飲食、增加運動，避免能量太高食物攝入，可以達到血糖控制正常，短時間內如果繼續堅持，血糖也不會再升高。如果剛得病時血糖特別高，比如空腹血糖＞12mmol/L，餐后血糖＞20mmol/L，單純通過控制飲食加上運動、減肥，不一定能讓血糖完全正常，在血糖特別高甚至于有糖毒性時，可短時間內通過胰島素治療或者強化治療，將血糖降下去之后，部分人的胰島功能可以恢復。而對于這部分恢復胰島功能的患者而言，當整個胰島功能恢復，也可以停胰島素或口服藥，可以保留一段時間，血糖也可以在正常范圍。無論血糖有多高或者多低，運動和飲食都非常關鍵。如果血糖不太高，通過運動和飲食是可以逆轉的，而且可以保證血糖在很長的一段時間內可以控制得比較好，但是前提是一定要特別重視運動和飲食，如果血糖特別高可能就需要特殊情況來幫助降低血糖，緩解糖毒性。