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有些人如果從美容角度或從改善胃腸功能便秘的角度會(huì)喝蜂蜜水。蜂蜜里邊糖分很高，買的蜂蜜放一放，里邊可能會(huì)沉淀出很多的糖分。如果長(zhǎng)期喝，而且大量喝，肯定會(huì)增加機(jī)體整個(gè)糖分的攝入量。糖分?jǐn)z入過(guò)多又消耗不出去，肯定會(huì)導(dǎo)致體重增加。而且如果是單糖類，升糖可能會(huì)更快，會(huì)造成血糖顯著升高，而且儲(chǔ)存起來(lái)也非常快。所以對(duì)于廣大人來(lái)說(shuō)，蜂蜜水可以喝。無(wú)論從美容角度還是從改善胃腸功能狀態(tài)。但要少量的喝蜂蜜水，這樣不會(huì)有太大的影響。如果喝大量的蜂蜜水或長(zhǎng)期的喝蜂蜜水，要控制總熱量。