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長時間低頭伏案地工作，可能是現在很多白領面臨的問題，有的時候會影響眼睛，比如出現視物不清、視物模糊、眼睛疼痛等現象，也有的人會出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，或者是心慌、心悸的情況，這類現象可能是頸椎導致的，可能與頸椎長時間地處于低頭姿勢下有關。長時間低頭工作以后，頸椎的肌肉會疲勞，部分情況下可伴隨骨質增生現象，這類增生物質可刺激交感神經，產生一系列各種各樣的一些癥狀，這類癥狀多數與頸椎長時間地處于低頭姿勢下有關。當了解此因素后，在長時間地低頭工作當中，建議適當地進行休息，比如工作一段時間后起身進行活動，多抬頭、少低頭，并用手按壓頸椎局部的肌肉，觀察是否有僵硬感，并適當的進行熱敷、理療、按摩。這類方法都能夠較好的改善局部癥狀，具有一定的治療效果，多數在1-2周癥狀會逐漸地緩解，當癥狀沒有緩解的跡象時，可以到脊柱外科門診，拍片進行進一步的檢查。