- 為什么睡得越晚醒得越早
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參與醫生
上海長征醫院 彭華 主任醫師
如果睡得晚但是醒得早，通常見于如下情況：1、生物鐘：存在生物鐘的人群睡眠時間較為固定，比如早上起床的時間固定在5:30，則不論睡得多晚，通常都會在此時起床；2、心理壓力：比如存在工作壓力，有事情裝在心里，即便睡得晚，但由于工作沒有完成也可能會醒得比較早；3、抑郁障礙：此類患者容易出現早醒，表現為不論睡得多晚，醒得也較早。
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