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女孩子一般體質比較弱，特別是在生理期的時候，體質會更加虛弱，比較容易發生中暑。那么女孩子發生中暑之后，應該首先轉移至陰涼通風處，打開室內的門窗通風，或者打開室內的空調、風扇，降低室溫。同時可以用涼的濕毛巾擦拭皮膚，或者將冰袋置于額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助散熱，也可以口服一清膠囊、藿香正氣膠囊等治療中暑的藥物進行治療，同時應該增加補液量，建議飲用一些含有鹽分的飲品，比如淡鹽水或者鹽汽水等。但是如果已經發生了脫水，或者周圍循環衰竭，出現了昏迷等意識障礙，那么就要及時的開放靜脈，通過靜脈輸入生理鹽水，以補充體液的丟失。中暑是在高溫高濕的環境下，比較容易發生的一種急癥，通常在溫度＞32℃，室溫超過60%時，就比較容易發生中暑。所以如果在這樣的環境中工作、生活，或者從事勞動、鍛煉，建議每30min應該休息10min，休息的時候要多喝一些含有鹽分的飲料，以補充體液的丟失。那么容易中暑的患者在炎熱夏季，則可以飲用紅豆薏米湯，綠豆湯、綠茶、西瓜汁等消暑解暑的飲品，預防中暑的發生。