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心率的正常值在60-100次/分。如果測(cè)得的心率大于100次/分，通常提示心率過(guò)快，如果小于60次/分，則提示心率過(guò)緩。心率在一天當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)生理性波動(dòng)，主要受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活性影響。當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，心率會(huì)相對(duì)快一些，但副交感神經(jīng)活性增加時(shí)，心率相對(duì)要低一些。現(xiàn)在流行戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)，其中運(yùn)動(dòng)手環(huán)監(jiān)測(cè)的一個(gè)重要指標(biāo)就是心率。可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在白天時(shí)，心率處于正常值范圍稍高的水平狀態(tài)。而到了夜間時(shí)，心率處于一個(gè)相對(duì)較低的水平狀態(tài)。主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)、活動(dòng)時(shí)，機(jī)體通過(guò)心率的增加來(lái)增加每分鐘的心搏出量，以保證重要臟器的供血，同時(shí)保證外周血流灌注。總之，無(wú)論是對(duì)于男性還是女性，無(wú)論是青年人、中年人或老年人，心率的正常值范圍是60-100次/分。