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女性的月經期是非常正常的生理狀態，并沒有排除體內的淤血或者是正在排毒的說法。正常情況下女性之所以會在生育年齡會有月經的存在，這是一種正常的生理狀態下，子宮內膜對于體內激素水平的一種反應。女性在卵巢已經能夠有規律地卵泡生長發育，在此過程中將會有雌激素水平的分泌。雌激素水平能夠刺激子宮內膜，呈現增殖期的改變。所以在雌激素水平的作用下，子宮內膜將會變得越來越厚，當卵巢已經發生了排卵之后，將會有黃體的形成。而黃體能夠分泌很多的雌激素和孕激素。尤其是孕激素就能夠讓增殖期的子宮內膜轉變成分泌期，如果沒有受孕，卵巢的黃體持續功能時間大約是14天，接下來卵巢黃體萎縮，就會有雌孕激素水平的下降，這個時候，子宮內膜就會發生周期性的剝脫出血，就是月經的來潮。所以從月經它的發生的原理上來講，其實是一種非常正常的子宮內膜的周期性的剝脫，所以根本就談不上排毒、排除淤血，更沒有在月經期吃什么食物、藥物，能夠起到排毒養顏的效果。完全沒有任何的必要將月經血視為一種不潔的反應，在月經期的時候也并沒有任何的食物、藥物，能夠幫助排毒養顏。