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手長凍瘡較癢，可以使用以下方法緩解：1、凍瘡的治療可進行局部對癥治療，可口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，也可局部配合外用辣椒堿軟膏或利多卡因軟膏等止癢。如出現水皰可用乳酸依沙吖啶溶液進行局部冷濕敷，也可以配合使用血管擴張劑治療凍瘡；2、患者需注意保暖，及時預防，盡早戴手套，穿棉襪等保暖；3、穿的襪子和鞋盡量保持寬松肥大，不可擠腳。凍瘡為皮膚科較常見的皮膚病，多發生在較寒冷的地帶或冬天，皮膚損害多發生在末梢部位，如手指、手背、足趾、足背、足的側緣及耳廓或鼻尖部等。由于寒冷刺激導致末梢血管收縮循環出現障礙，局部出現供氧不佳，表現出皮膚損害，出現局部淤血。從而導致局部出現紫紅色的水腫性斑塊，水腫程度也可較明顯或嚴重的水腫基礎上可有水皰或大皰，可出現瘙癢或灼痛感。