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小孩可以吃西瓜，進食西瓜有較多好處，具體如下：1、補充能量：西瓜甘甜多汁，水分、糖分含量較多，適當進食西瓜能夠起到補充能量的作用；2、利尿、解暑降溫：適當進食西瓜能夠起到利尿作用，通過排尿能夠解暑降溫；3、促進發育：西瓜含有多種維生素、微量元素以及礦物質，適當進食西瓜可以吸收多種微量元素，促進生長發育。但不建議進食過多的西瓜，因為西瓜是一種寒涼性質的水果，一次進食過多可能會加重胃腸道負擔，導致小孩出現胃腸功能紊亂、消化不良癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。此外從中醫角度而言，如果小孩正處于風寒感冒的急性期，也不建議再進食西瓜，因為西瓜為寒涼水果，會加重風寒感冒的癥狀。