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涂法很簡單，在外出前20分鐘，面部暴露部位涂上防曬霜。如果長期在戶外運動或者在海邊，亦或是海拔比較高的地方，還需要注意反復涂抹的問題。除了防曬霜的使用以外，還要做好其它防曬措施，比如可以戴帽子，或者穿稍微長袖的衣服，也非常重要。 現在隨著科技的發展，都知道兒童從6個月以上要開始涂防曬霜，與平時孩子補充維生素D不矛盾，也強烈建議家長給6個月以上的孩子涂防曬霜。防曬霜的選擇對于寶寶來講，選擇物理防曬劑，物理防曬劑通常成分是含有氧化鋅、二氧化鈦。原理是在皮膚表面形成一層隔膜阻擋紫外線，對皮膚沒有損傷，特別適合于兒童。