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萎縮性胃炎保養(yǎng)措施具體如下： 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：進(jìn)食清淡、易消化新鮮食物，避免煎炸、燒烤、煙熏、腌制、油膩食物。調(diào)整進(jìn)食方式，盡量定時(shí)、定量、細(xì)嚼慢咽； 2、戒煙、戒酒； 3、調(diào)節(jié)情緒及規(guī)律生活作息：不良情緒可干擾消化腺分泌，應(yīng)保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，避免焦慮、緊張。保證充足睡眠，避免過(guò)度熬夜、勞累導(dǎo)致身體免疫力下降； 4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：強(qiáng)健體魄可增強(qiáng)身體免疫力，避免感染疾病； 5、規(guī)律治療：遵循醫(yī)囑服藥治療，定期復(fù)查胃鏡及病理檢查。