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肩袖撕裂難以用疼痛判斷是否輕重，因為有時比較大的撕裂反而不疼，只是活動到某個角度時才疼痛。而有時小的肩袖撕裂，但伴有凍結肩的肩周炎情況，合并在一起反而疼痛加重，活動亦受限。比較客觀的檢查辦法，需要到專業關節外科醫生做查體，專業醫生在仔細查體情況下，能夠大致判斷撕裂程度、部位。需要做肩關節核磁共振檢查，核磁共振檢查能夠比較清楚看到肩袖損傷大小、損傷范圍與程度。另外，在沒有肩關節核磁共振情況下，亦可以做仔細的肩關節B超檢查，較專業的醫生能夠獲得比較清晰圖像，能夠比較客觀看到肩袖損傷程度，并且B超能夠看到，肩關節活動狀態下不同角度肩袖情況。