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北京大學人民醫院 李幫清 主任醫師
血壓140/100mmHg應積極改善生活方式，如果通過改善生活方式，血壓不能控制到正常范圍，應該口服降壓藥物。改善生活方式的措施，包括以下幾點：1、低鹽飲食：積極的控制鹽的攝入，每天鹽的攝入量控制到6g以內；2、控制體重：要控制體重到正常范圍內，讓體重不要超標，對血壓也有好處；3、適量運動：每星期有3次，每次有0.5小時以上的運動量；4、保持健康、平和的心態：因為保持健康、平和的心態對血壓也很有好處。通過這四種積極的生活方式干預，如果血壓還不能夠正常，就應該給予降壓藥物進行治療。降壓藥物可以選擇《中國高血壓防治指南》推薦的五大類降壓藥物中的兩種小劑量聯合應用。
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