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手麻臨床上較多見，引起手麻的原因主要有頸椎原因，神經壓迫或刺激，以及睡覺時手的姿勢沒放好，長時間不動或被壓到導致。針對這種頸椎病引起的手麻，以下方法可緩解癥狀： 1、按揉頸臂穴，其在頸椎和肩膀交界處，即摸到自己的鎖骨以后在鎖骨的上面有個凹陷處，再往里用手指稍微按重點，如果感覺按揉的效果較好，手臂在放松狀態按揉，一般按20-30次，如果刺激量足夠，10次即可； 2、按揉天宗穴，天宗穴也是較敏感的穴位，自己不好操作，可讓家人幫忙操作；按時可用拇指用力頂，按的時候要用力20-30次； 3、拍打法，手麻側用平拳從上到下拍，如果其偏內側就拍內側，偏外側后側就拍后側，從上到下拍，來回5-10遍。