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被蜂蜇了消腫、止痛的常見方法如下：1、取出毒刺：被蜂蜇了應盡快取出殘留在皮膚中的毒刺，可以用鑷子夾出或用膠布粘出，也可以使用硬卡片刮出。2、清洗傷口：蜜蜂的毒性偏酸性，可以用肥皂水、蘇打水或蘆薈液等堿性溶液，清洗傷口以中和毒液，如果是被馬蜂等胡蜂蜇傷，毒液偏堿性，可用偏酸性溶液清洗傷口，常用食醋。3、冰敷：給予傷口局部冰敷，可以消腫、止痛，同時還可以緩解受傷者的緊張情緒。4、外用藥物：外用含有糖皮質激素的乳膏，比如鹵米松乳膏、氫化可的松乳膏、布地奈德乳膏，如果手邊沒有含有激素的乳膏，可以涂抹生姜、大蒜，也可以起到消毒、殺菌的作用。5、及時就診：如果蜇傷之后，出現呼吸困難、全身水腫或全身皮疹等比較嚴重的過敏、中毒反應，應及時送醫，進行進一步的救治。為了避免被蜂蜇傷，在進入山區、林地時，應做好個人防護，盡量不要噴灑香水，不要穿鮮艷的衣服，盡量穿長衣、長袖、長褲。不要隨意觸碰樹干、樹枝，以免驚擾蜂巢，不要隨意潑灑含有糖分的飲料，食用水果、含有糖的飲料后，應將密封袋密封好再丟棄，以避免被蜂蜇傷的發生。