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一般捐了骨髓對自己沒有什么影響，目前捐骨髓主要是指捐獻外周血造血干細胞。在捐獻前要打促動員針，大概是4-5針，主要是快速地動員骨髓造血。由于血細胞快速增長，身體可能會短暫地出現低熱，或者是腰腿和肌肉的酸痛、乏力等癥狀，但一般沒有太大的不良反應。捐獻造血干細胞的時候，是經過血細胞分離機捐獻一個治療劑量的濃縮外周血造血干細胞混懸液，總的容量大概是有100-200毫升，只占體內骨髓的總量1/80-1/20，不會影響正常的生理功能。造血干細胞有很強的再生能力，捐獻后大概1-2周內，血液當中的各種成分就可以恢復到原來的水平。捐獻者在捐獻后，經過休息幾天又可以恢復正常的工作和生活。總之在幾十年的臨床實踐下，捐獻骨髓或者捐獻外周血造血干細胞對個體并沒有太大的影響，也不會影響捐獻者的身體健康。