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小孩老說腳熱常見有以下幾方面原因：1、生理原因：由于小孩本身的新陳代謝比較旺盛，活動量較大，這時如果所處的室內溫度過高，腳上穿的鞋襪過厚，鞋子的透氣性不好，這些情況都會讓腳內的熱量散發不出來，使其覺得腳部熱。這時可以讓他安靜一會，同時適當降低環境溫度，減少穿的鞋襪或更換透氣性好的鞋襪，這些措施可以減輕小孩的腳熱癥狀；2、上火：不僅表現為手腳熱，還會表現出小便發黃、口舌生瘡等癥狀，建議讓小孩多喝水，可以適當口服清熱去火藥物如七星茶，當上火癥狀改善后，相關癥狀也會隨之減輕；3、積食：除了覺得腳熱外，還會出現食欲下降、口腔有特殊酸臭的味道，胃腹脹滿、大便干硬的癥狀，需要積極調整飲食結構，少食多餐，清淡飲食，同時口服健脾化積的藥物，積食癥狀改善之后，腳熱的癥狀也會隨之消失。