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風寒感冒可以吃水果，但要注意風寒感冒是寒邪之病，風寒束縛了陽氣。這時吃水果的量不要太大，防止水果本身含水量比較多引發升燥的胃氣，因為消化水果需要使用更多的脾胃陽氣。另外要注意這個水果不要從冰箱里拿出來或者外面天寒地凍直接拿進來，帶著冰就吃。這個肯定不可取，直接傷到胃陽了，反而引起機體的免疫力下降。在風寒感冒時吃水果一定要記住少而精，因為風寒感冒有一個特別大的問題就是束縛陽氣，然后解表時需要把汗發出來。發汗這個過程可能需要能量，如果肚子空，光喝水，有時汗怎么也發不出來，這時稍微吃點水果或喝點果汁對發汗有促進作用。另外由于風寒外感畢竟是炎性病變，所以吃水果可以補充維生素，對感染性病變和細胞修復肯定有特別大的好處，能增加機體的抵抗力。還有風寒感冒時，肚子有時也比較怕涼，這時吃甜的水果時，其中的甜味可以比較好地補充能量，與吃糧食不同，其需要進食較多。