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腰椎間盤突出容易發生在第4腰椎、第5腰椎節段，和第1骶椎這個節段，第4腰椎、第5腰椎的位置，一般在人體髂骨后裔最突出點的連線后正中處。因為人體的腰椎分為5節，分別為第1腰椎、第2腰椎、第3腰椎、第4腰椎和第5腰椎。第1節腰椎和第12胸椎相連，第5腰椎是和下面的第1節骶骨或者骶椎相連。第4、第5腰椎的位置可以通過日常生活中的體格檢查來確認，患者可以趴在床上即俯臥位，可以摸到兩側骨盆髂骶的最高點，這個最高點連一個橫線，這個連線的中點正好通過第4腰椎和第5腰椎的椎間隙，就是這2個椎體之間的縫隙，這就是腰第4、5節椎間盤的準確位置。同時除這個方法之外，可以通過拍片，如X光片就可以顯示出第4、第5節腰椎間隙的位置。