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熬夜會(huì)殺精，熬夜會(huì)影響人的正常健康狀況，健康狀況不好，產(chǎn)生的精子質(zhì)量就堪憂，所以對(duì)于在青壯年時(shí)期的人群，不建議熬夜。長(zhǎng)期熬夜也有可能導(dǎo)致前列腺炎，也會(huì)導(dǎo)致心臟、肝臟出現(xiàn)一些故障。熬夜是一種不好的行為，建議平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，一般推薦早睡早起，比如推薦11點(diǎn)一定要睡覺(jué)，早上7點(diǎn)一定要起床，維持一種良好的作息時(shí)間，對(duì)人體的健康狀況非常有好處。建議在育齡期的男性，一定不要熬夜，平時(shí)應(yīng)該多喝水，多排尿，多補(bǔ)充各種新鮮的青菜水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)、穿寬松內(nèi)褲、保持愉快的心情，這樣就可能產(chǎn)生正常的精子，只有正常的精子，青壯年時(shí)期受孕的成功率才會(huì)高，長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)健康有害，對(duì)精子的產(chǎn)生更沒(méi)有好處。