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腰痛一般可以貼活血、止痛類膏藥即可，一般主要是根據自身皮膚體質來選擇合適膏藥，只要不過敏即可，起到活血、止痛作用，又能夠減少腰痛損傷。除了貼敷膏藥外，還應該通過其他方法進行治療，具體如下：1、減少腰椎損傷因素：不要長時間伏案工作，避免彎腰持重或搬運重物，避免坐姿不良，這樣可以減少腰肌勞損、減少肌肉痙攣、避免缺血；2、熱敷、理療：可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，從而改善癥狀；3、藥物治療：必要時可以適當口服非甾體類抗菌藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據過敏以及胃腸道情況，選擇一種藥物飯后口服，可以改善癥狀；4、功能鍛煉：主動進行腰背肌肉功能鍛煉，每天做小燕飛、三點支撐或五點支撐，能夠有效增加腰椎周圍肌肉強度，可以減少炎癥因子，延緩腰椎的退變。