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肩周炎并不是都能自愈，能自愈的肩部疾病是原發性凍結肩。原發性凍結肩是肩關節沒有受到明顯的外傷，存在明顯的原因逐漸出現疼痛和關節僵硬的疾病，從核磁檢查上沒有發現關節內的結構性損傷。凍結肩的發展和恢復分為3個階段，具體如下：1、第一階段：是在起病之后的2-6個月，以疼痛為主，可能會有休息時的疼痛，夜間疼痛更為明顯，有時在做某些動作時會產生疼痛急性加重。隨著疼痛的嚴重，肩關節的活動范圍逐漸減小；2、第二階段：是疼痛逐漸減輕，越來越不明顯的階段。在做某些動作時會出現明顯疼痛，主要表現為關節活動范圍受限，上舉包括肩關節摸手、摸后背和外旋動作明顯受限，影響日常生活，此階段會持續2-6個月；3、第三階段：屬于肩關節的恢復期，活動范圍受限隨著日常生活的使用或者專門的康復訓練逐漸緩解，最終會恢復到正常的活動范圍，這時肩周炎可以自愈。即便是原發性凍結肩也并不是所有人都能恢復到完全正常的活動范圍，將近一半的人會殘留活動范圍受限，因此從絕對意義上講即便是凍結肩也不會完全自愈。